体温は、1日のうちで起床時がもっとも低く、夕方にかけて上昇し、夜にかけて徐々に下降していきます。

体温は1日のうちでも変動している為、平熱もひとつではありません。
定期的に体温を測って変化を見ることで、時間帯ごとの自分自身の平熱がわかります。

 

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