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  • No : 4171
  • 公開日時 : 2014/08/11 00:00
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いつ測れば正確な体脂肪率がわかりますか?

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回答

起床後/朝食後2時間以上経過後の昼食前/昼食後2時間以上経過後の夕食前/
夕食後2時間以上経過した就寝前がおすすめです。

体内の水分変化が少なくなる時間帯だからです。
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