体重のうち「骨格筋の重さ」が占める割合のことです。

筋肉には、体を動かすための「骨格筋」、内臓を作っている「平滑筋」

心臓を作っている「心筋」があります。

このうち、運動などによって増やすことができるのは「骨格筋」です。

骨格筋は運動やダイエットの成果が出ているかどうかを判断する指標になります。
 

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