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No : 4205
公開日時 : 2014/08/12 00:00
更新日時 : 2019/08/22 12:15
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メッツ【METｓ】とは何ですか？

カテゴリー :

よくあるご質問 > 歩数計・活動量計

回答

メッツ（METｓ）とは、運動強度の単位です。
例えば、座って安静にしている状態が1メッツとし、普通歩行（4ｋｍ／時）は「3ＭＥＴｓ」に相当します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
安静時（1メッツ）と比較して、その活動が何倍のエネルギーを消費するか示したものです。
　　　　　　　　　　　　　　

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