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  • No : 4171
  • 公開日時 : 2014/08/11 00:00
  • 更新日時 : 2019/08/23 09:38
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いつ測れば正確な体脂肪率がわかりますか？

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回答

起床後／朝食後2時間以上経過後の昼食前／昼食後2時間以上経過後の夕食前／夕食後2時間以上経過した就寝前がおすすめです。

体内の水分変化が少なくなる時間帯だからです。　　　　　　　　　　　　　
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