歩幅の目安は、身長に応じて「身長×0.37〜0.45」で計算するのが一般的です。

歩幅は個人差があり、歩く速さや歩き方によっても変わるため、より正確な距離を知りたい場合は、次の方法をおすすめします。

【正確な歩幅の測り方】
① 普段どおりに10歩歩く  
② 10歩分の合計距離を測る  
③ 合計距離 ÷ 10 ＝ 実際の歩幅  

※ 歩幅は「つま先から反対側のつま先までの長さ」を指します。