1:アプリホーム画面の「リラックスリズム&アラーム」ボタンをタップしてください。
2:「ねる」ボタンをタップして測定を開始してください。
「ねる」ボタンをタップする前にこの画面でリラックスリズムの呼吸法や、アラームの変更ができます。各項目をタップして再設定してください。
3:アラーム時刻になると設定したアラームが鳴ります。
1:機器の「ねる」ボタンを押して計測を開始してください。
機器 「ねる」ボタン
2:アラーム時刻になると機器からブザー音が鳴ります。
アラームは次のパターンから選択できます。
①「スマホで好きな音を鳴らす」・・・iPhoneに登録している好きな音がスッキリアラーム(※1)として鳴ります。
②「機器でアラームを鳴らす」・・・機器でブザー音が鳴ります。
「スッキリアラーム(※1)」または「普通のアラーム(※2)」を選択することができます。
※1 スッキリアラーム…起きやすいタイミングでアラームが鳴ります
※2 普通のアラーム…設定したアラーム時刻にアラームが鳴ります
スッキリアラームに関しては
こちらを参照してください。