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  • No : 4205
  • 公開日時 : 2014/08/12 00:00
  • 更新日時 : 2019/08/22 12:15
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メッツ【METs】とは何ですか?

回答

メッツ(METs)とは、運動強度の単位です。
例えば、座って安静にしている状態が1メッツとし、普通歩行(4km/時)は「3METs」に相当します。

                     
安静時(1メッツ)と比較して、その活動が何倍のエネルギーを消費するか示したものです。
              


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