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  • No : 4193
  • 公開日時 : 2014/08/12 00:00
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一日の運動の目安は?

回答

3METs 以上の活動強度で、1週間に23Ex の身体活動を
おこなうことが、健康づくりに適しているといわれています。

1日の目安は、23(Ex)÷7(日)=3~4(Ex)となります。

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◆ゴールデンウィーク休暇のお知らせ◆

誠に勝手ではございますが、以下の期間をゴールデンウィーク休暇とさせていただきます。
休暇中のお問い合わせにつきましては5月7日(火)以降に順次対応をいたします。

【休暇期間】
2019年4月27日(土) ~ 5月06日(月)

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