定期的に体温を測って記録し変化を見ることで、自分自身の平熱がわかります。

 

 

基礎体温を測ると、自分のカラダのリズムがわかります。
約１ヵ月で変動する女性ホルモンのバランスを知ることができるので、排卵や月経、体調の変化の予測に役立ちます。

 

 

基礎体温に関して、詳しくは下記FAQをご確認ください。