わたしのおやすみ時刻を設定した場合、設定時刻の前1時間、後ろ2時間の間にアプリの「ねる」ボタンを押すと、自動でスマホと機器が通信を始め測定を開始します。機器を操作する（ねむり時間計の通信ボタンを押す）必要はありません。

 

[機器登録時の「わたしのおやすみ時刻設定」]